Manfaat dan kandungan buah alpukat





Manfaat dan kandungan buah alpukat





Berikut ini kandungan dan manfaat dari buah Alpukat yaitu:

1. Kandungan buah Alpukat:

  • Mengandung lemak baik, yaitu lemak tak jenuh tungal.
  • Mengandung karbohidrat, serat, dan protein.
  • Mengandung aneka mineral seperti kalium, magnesium, lutein, folat.
  • Mengandung aneka vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

2. Manfaat buah alpukat untuk kesehatan:

  • Menyehatkan jantung.
  • Menyehatkan mata.
  • Memperkuat tulang.
  • Mengurangi risikio kanker.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Menurunkan risiko depresi.
  • Memberikan nutrisi bagi ibu hamil.
  • Bagus untuk otak.
  • Merawat kulit
  • Menurunkan risiko penyakit kronis.

Pembahasan

Buah Alpukat adalah merupakan salah satu buah yang sangat populer di kalangan masyarakat. Selain kandungan dan manfaatnya yang banyak, juga harganya terjangkau oleh masyarakat dari berbagai kalangan.

Sebagaimana yang disebutkan di atas buah alpukat memiliki kandungan yang lengkap dimulai karbohidrat, protein berbagai mineral dan juga vitamin.

Demikian, Semoga Membantu!

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat buah apel brainly.co.id/tugas/15703854

2. Materi tentang manfat buah mangga brainly.co.id/tugas/25163982

3. Materi tentang manfaat buah pisang brainly.co.id/tugas/45594863


Detail Jawaban

Kelas: 7

Mapel: B. Indonesia

Bab: Mendeskripsikan Sesuatu

Kode: 7.1.8

Kata kunci: Manfaat Alpukat


#TingkatkanPrestasimu




Leave a Comment